桑葚不仅可以直接食用，还可以泡制桑葚酒，2012法国葡萄采收报告，直接泡水饮用。那我们看看桑葚泡水的功效与作用有哪些？

1、生津止渴

桑葚泡水喝能为人体补充大量的水分，而且桑葚本身就是一种能生津止渴的食材，它能促进胃液唾液和肠液分泌能防止人体津液亏损，平时人们因津液不足导致眼干口干以及烦躁口渴和肠燥便秘等不良症状时，都能用桑葚泡水喝，它能促进津液产生也能让人体不适很快缓解。

2、补益肝肾

桑葚泡水喝能补益肝肾也提高人类的肝肾功能，它还能补益气血缓解肝肾气血不足和功能性病变，人们因肝肾阴虚导致头晕目眩和腰膝酸软以及焦虑失眠等不良症状时，及时用这种干果泡水喝，就能让身体出现的不适慢慢减轻，

3、预防贫血

桑葚泡水还具有明显的补血作用，它含有的多种营养被人体吸收后能提高人体内骨髓细胞的活性，能增强他们的造血功能并能加快人体内血红蛋白合成，它能补益气血也能预防缓解贫血，另外葚子泡水喝还有一定的凉血作用，人们因血热引发面色潮红时，及时用桑葚泡水喝也能让身体尽快恢复健康。

预防贫血、生津止渴和补益肝肾这都是桑葚泡水的好处，养身的朋友们家中可以常备桑葚。